給食コーナー

2015年6月の記事一覧

本日の給食

投稿日時 : 2015/06/01  職員室  カテゴリ:

今日の給食は・・・
「ご飯　ひじきぱっぱ　牛乳　厚焼き卵　五目きんぴら　みそ汁」です。
 
 
 
今日はひじきのふりかけが出ました。
『ひじき』と言えば、鉄分とカルシウムをたくさん含む食材です！！
「鉄分」と「カルシウム」は、不足しがちな栄養素の上位に挙がりますが、
骨や血といった私たちの体を作る大切な材料です。
鉄やカルシウムを含む食材を上手く料理に取り入れ、
十分に摂取できるようにしましょう☆
 
☆★オススメ～納豆とひじきのかきあげ～★☆
?納豆・水戻ししたひじき・薄くスライスしたいんげん・卵・小麦粉を
　 ボールに入れ、よくかき混ぜる。 
?１７０℃の油でカラッと揚げる。
 
とても簡単で栄養満点のかき揚げです♪ポン酢やめんつゆが合います！
お試しください♪