給食コーナー

今日の給食

投稿日時 : 2013/10/04  職員室  カテゴリ:

【１０月４日（金）の献立】　

黒パン　牛乳　カレーうどん　さつまいものサラダ　すてぃっくまろん　です。

 

 

今日は、カレーうどんです☆

 

 

ずいぶん寒くなってきましたね（=_=；）

カレーうどんは、とろみがあって冷めにくいので、

たくさん食べて体を温めてほしいですね。

 

今日は、彩りのためにほうれん草を入れてみました（´▽` ）ﾉ

ほうれん草は、これから冬にかけてが旬の野菜です。

日光市でも、鶏頂山の方で作っています。

 

ほうれん草には、ベータカロテンがたくさん含まれています。

ベータカロテンは、体の中で必要な分だけビタミンＡに変わり、

目の働きを良くしたり、老化防止や生活習慣病の予防などの働きがあります。

 

油と一緒に食べると吸収が良くなるので、ほうれん草は炒めたり、

シチューやグラタンなど、油を使った料理に使うとオススメです（＾＾）☆ 

 

 

寒い季節を元気に過ごすために、ほうれん草をたくさん食べて下さい♪

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今日の給食

投稿日時 : 2013/10/03  職員室  カテゴリ:

【１０月３日（木）の献立】　

ご飯　牛乳　ホッケ一夜干し　五目煮豆　のっぺい汁　のり佃煮　です。

 

 

今日は、和食。

久しぶりの五目煮豆です（＾＾）♪

 

 

失敗してしまったのは・・・

昆布を角切り昆布にしてしまったことです（Ｔ＿Ｔ）

乾燥の状態では小さかったのですが、洗って水に漬け、

時間をかけてコトコト煮ているうちに、こんなに大きくなってしまいました（＞＿＜；）

 

子供たちの口には、大きいです。（ごめんなさい）

次は、千切り昆布で作ろうと思います。

 

 

お店で売ってる煮豆は、トロっとしているのが美味しそうなので、

今日は水あめを入れてみましたが、お店のようにはうまくいきませんでした。

それでも、ゆっくりと煮込んでくれたので、とてもやわらかくなりました！

豆類は苦手な子供が多いですが、甘めの味付けなので、

頑張って食べてもらいたいです☆

 

 

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今日の給食

投稿日時 : 2013/10/02  職員室  カテゴリ:

【１０月２日（水）の献立】　

ご飯　牛乳　麻婆豆腐　にらまんじゅう　ナムル　です。

 

 

今日は、中華料理代表・麻婆豆腐（＾＾）♪

 

 

今日の麻婆豆腐は、いつもと少しレシピを変えてみました・・・

見た目で、お分かりになるでしょうか？

 

彩りで、にらを入れてみました（´▽`人）☆

他にも、隠れて干しシイタケ・たけのこ・ねぎのみじん切りが入っています。

 

これで、食物せんいやビタミンD、ベータカロテン、ビタミンCなどの、

今までの麻婆豆腐よりも栄養価アップしています。

 

 

麻婆豆腐は、肉と豆腐の炒め物で、人気メニューの一つ。

にんじん、にんにく、しょうが、しいたけ、ねぎ、たけのこが入っていますが、

野菜類は全て細かいみじん切りなので、苦手でも食べざるを得ない状況です（＾_＾；）

 

 

気づかない（？気づいているかもしれませんが、取り除けない）うちに

食べてもらえるので、みじん切り野菜はオススメですよ（＾＾）♪

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今日の給食

投稿日時 : 2013/10/01  職員室  カテゴリ:

【１０月１日（火）の献立】　

ミルクパン　牛乳　お豆のコロッケ　ブロッコリーサラダ　エビ団子スープ

ソフトピーナッツ　です。

 

 

今日は、お豆のコロッケです（＾＾）♪

※右の写真は切ってみたところ！

 

 

今日のコロッケは、北海道産のじゃがいもの中に、金時豆、

白いんげん豆、大豆が入ったコロッケです☆

 

金時豆や白いんげん豆などは、主な成分は炭水化物ですが、

お腹のお掃除をしてくれる食物せんいが豊富です（´▽`人）

また、大豆は「畑の肉」と言われるほど、たんぱく質が多い豆です。

 

先日、ビーンズサラダを出しましたが、学校全体で２００g程度の残りだけで、

私が思うより、子どもたちは抵抗なく食べてくれました（´ ▽` ）♪

 

豆は、あまり子供が好き好んで食べる食品ではなく、家で調理するにも

手間がかかるため、なかなか食卓に上がらない食品の一つ（T_T）

 

せめて給食で食べる機会を増やしていきたいと思います（＾＾）ｖ

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今日の給食

投稿日時 : 2013/09/30  職員室  カテゴリ:

【９月３０日（月）の献立】　

ご飯　牛乳　納豆　もみ漬け　肉じゃが　です。

今日は、肉じゃが中心の、和食献立です☆

 

 

いつもは子どもの口に合わせて小さく切ってくれるのですが、今日はじゃがいも

メインの料理なので、一口大の大きさです！

まわりが少し崩れるくらいまで、ほっこりと煮てくれたので美味しそうです（´▽` ）♪

 

ご家庭で、煮物・焼き魚・和え物などの、和食が出る頻度はどのくらいでしょうか？

子供たちは、和食よりもスパゲッティやハンバーグなどの洋食を好む傾向が

あります。

 

ですが、日光小では和食も意外と人気で、今日の肉じゃがではない

レシピの煮物の時は、いつも空っぽで返ってきます（´▽`人）-☆

 

その人気レシピは・・・

普通の肉じゃがに油揚げとキャベツを加えたもの。

味はシンプルに砂糖と醤油のみ。

油揚げの旨味が加わるからなのか？食材の旨味がたっぷりなんです☆

 

いつもの肉じゃがに飽きたら、たまにはしょうゆではなく味噌で味付けしたり、

七味唐辛子を入れて、ピリッとさせても美味しいですよ（*＾▽＾*）

 

ぜひお試しください♪ 

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今日の給食

投稿日時 : 2013/09/27  職員室  カテゴリ:

【９月２７日（金）の献立】　

バターロール　牛乳　グラタン　ビーンズサラダ　味噌餃子スープ

チルドチョコです。

※昨日、おとといと担当者不在のため更新できずすみません。

 

 

今日は、グラタンです（＾＾）☆

 

 

このグラタンは以前にも出ましたが、カップがじゃがいもでできているので

器ごと食べられるエコ・グラタンです（´▽`人）

今日はトマト味です。

 

味噌餃子スープです。

 

 

餃子スープやエビ団子スープのような数物は、１人に１個入らないと大変です。

今日の餃子が思ったより大きくて、全員にいきわたるか心配していましたが、

調理員さんが、配食の時にこのように↓

 

 

どのクラスも１人に１つは入るように餃子から配食して、だいたいクラスの

人数分を入れてくださいました！

丁寧なご配慮、ありがとうございます☆

 

朝はあんなに寒かったのに、昼は暑いくらいです（=_=；）

寒暖の差があり、体調も崩しやすい季節の変わり目なので、

栄養と休養をしっかりとって、これから寒い冬に備えましょう★

 

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今日の給食

投稿日時 : 2013/09/24  職員室  カテゴリ:

【９月２４日（火）の献立】　

パンプキンパン　牛乳　かき揚げうどん　かんぴょうサラダです。

 

 

今日は、かき揚げうどんです（＾＾）♪

 

 

 

かき揚げを煮込みうどんにのせて食べます。 

今日のような肌寒い日には、温かいうどんがぴったりですね（´▽`*）

たくさん食べて、体の中から温まってくれるとイイなと思います☆

 

 

急に寒くなってきました（=_=；）

この季節の変わり目や気温の変化で、体調を崩している子供もみられます。

 

環境の変化に負けない身体を作るためには、しっかりとした栄養だけでなく、

休養も大切です。

 

２学期はまだ始まったばかり。これからもたくさんの行事が続きます。

行事で活躍するためにも、体調管理は重要です！

 

成長期の子供たちを成長させる成長ホルモンが出るのも、夜１０時~朝の１時くらいまでで、

その時間帯に熟睡することが大切ですので、秋の夜長に合わせて、

早寝する習慣をつけてはいかがでしょうか（＾▽＾）ノ 

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今日の給食

投稿日時 : 2013/09/20  職員室  カテゴリ:

【９月２０日（金）の献立】　

はちみつパン　牛乳　鮭フライ　グリーンサラダ　白いんげん豆のスープ　です。

 

今日は、鮭フライがメインです（＾＾）♪

 

 

鮭は９~１１月が旬の魚で、ビタミン類が豊富です（＾＾）ｖ

特に、カルシウムの吸収を良くするビタミンＤが豊富なので、

牛乳やチーズなどと一緒に食べるのがオススメ★

 

鮭のグラタンや、チーズフライなど、カルシウムの多い食品（乳製品など）と

組み合わせて料理をするといいですね（´▽`人）-☆

 

今日も、白いんげん豆のスープで牛乳をたっぷり使っています。

天気もいいので、今日は丈夫な骨を作る絶好のチャンスですね♪

 

 

白いんげん豆のスープです。

 

 

こちらは、白いんげん豆のピューレが入ったスープなので、

どちらかと言えばポタージュのような食感です。

 

白いんげん豆は、炭水化物、たんぱく質の他、腸のお掃除をしてくれる

食物せんいや、豆の中ではカルシウムも多い栄養満点の豆です。

 

 

昨日の運動会では、子供たちからたくさんの感動と元気をもらいました（Ｔ_Ｔ）

明日からまた、３連休です。部活などで頑張っている子もたくさんいますが、

夜は早く寝かせてあげて、体の疲れを少しでもとってあげてほしいなと思います。 

 

 

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今日の給食

投稿日時 : 2013/09/18  職員室  カテゴリ:

【９月１８日（水）の献立】　

五穀ご飯　ビビンバ　牛乳　わかめスープ　お月見ゼリー　です。

 

 

今日は、五穀ご飯とビビンバです！

 

 

明日はいよいよ運動会なので、元気に活躍できるように、

ご飯をモリモリ食べられるビビンバにしました！

６年生もビビンバにテンションＭＡＸ♪でした（≧▽≦）ノ笑

 

検食を職員室に運んでいるとき廊下をすれ違った４年生たちは、

「いいなぁ。もう食べられるの？」「早く食べたい」｢おなかすいた」

などと口々に言っていました（＾＾；）

 

運動会シーズンは、体をたくさん使うので4時間目にはお腹がすいて

しまうのでしょうね（＾▽＾；）

 

朝ご飯をしっかり食べさせてあげてください！

 

明日は十五夜です。

が、運動会で給食がないので、1日早いお月見ゼリーです（＾＾）♪

 

 

明日は天気がよさそうなので、夜もお月見を楽しめそうです（´▽`人）-☆

 

運動会は、今日のような晴天になることが予想されます。

晴れるのは嬉しいのですが、汗をたくさんかく気候になりそうです。

水分補給をお忘れなく、気をつけて学校にいらしてください☆

 

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今日の給食

投稿日時 : 2013/09/17  職員室  カテゴリ:

【９月１７日（火）の献立】　

米粉パン　牛乳　きのこハンバーグ　チーズポテト　白菜スープ　です。

 

 

今日は、きのこハンバーグ（＾＾）♪

 

 

きのこが美味しい季節になってきました。

今日は、生のまいたけとしめじを入れた、きのこハンバーグです（＾＾）ｖ

 

きのこ類は、苦手な子供も多いのですが、骨や歯を丈夫にするカルシウムの

吸収を高めるビタミンＤがたくさん含まれています。

きのこ類を食べて太陽の光に当たることも、ビタミンＤを増やす方法。

 

今日は、台風一過でいい天気なので、昼休みから元気に外で

遊んでもらいたいですね☆

 

 

白菜スープです。

 

 

「もう白菜の季節なんですね～」なんて話を調理員さんとしました（*▽* ）

白菜と言えば、これから鍋にけんちん汁に・・・と、冬に美味しい野菜の一つです。

 

食べ物から季節を感じられるって、いいですよね（＾＾）♪。

子供たちが、この食べ物が出たから今はこんな季節だね～

なんてことを感じられるような、給食を作りたいなと思いました。

 

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