2018年11月の記事一覧

献立：牛乳、ご飯、しろいとダラわさび醤油焼き、磯香り和え、さつま汁、
　　　ミルクプリン

　「しろいとダラ」はタラ科の魚で、ヨーロッパや北アメリカに分布しています。水深300m以浅の海域を、群れを作って回遊しながらオキアミなどの甲殻類や小魚を餌としているそうです。身肉はよく締まって味もよく、鮮魚はフライ、ロースト、ムニエルなどに使われるそうです。
　おいしくいただきました。ごちそうさまでした。
　持久走大会ご声援ありがとうございました。

献立：牛乳、ビビンバ、わかめスープ

　『ビビンバ』と『わかめスープ』のどちらにも共通して入っていた食材が「ごま」と「にんじん」です。
　そこで、今日は食べていると何となく気になる「ごま」について調べました。
　「ごま」の原産地はアフリカのサバンナ地帯だといわれています。今から約6,000年もの昔、アフリカの人たちは砂漠に芽吹いた野生のごまを見つけ、食料として栽培できるように根気強く手を加えていきました。日本に「ごま」が伝わったのは縄文時代だといわれています。
　「ごま」の成分の約半分は脂質（＝油脂）です。しかも、「ごま」の脂質はリノール酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸でできています。不飽和脂肪酸には免疫力を高めたり、コレステロール値を下げる働きがあります。言いかえれば、ごまの油は血液のサラサラ化を促すいい油なのです。（カタギ食品株式会社ＨＰより）
　給食をおいしくいただいたので、今日は血液サラサラです。ごちそうさまでした。
　明日は、持久走大会です。ご声援よろしくお願いいたします。

献立：牛乳、米粉パン、県産豚肉コロッケ、かんぴょうサラダ、オニオンスープ

　今月の地産地消食材は「豚肉」です。今日は、栃木県産豚肉が『コロッケ』に使われています。
　「豚肉」には、タンパク質やビタミンＢ₁が豊富に含まれています。
　タンパク質は筋肉や血液、臓器などの組織をつくり、成長期には、丈夫な体をつくるために大切な栄養素です。また、ビタミンＢ₁はエネルギーをつくるときに必要な栄養素です。（給食だより１１月号より）
　今日から《健康づくり月間》です。
　特に、歯と口の健康について取り組んでいきます。
　ご家庭でも歯磨きの習慣や虫歯の治療等よろしくお願いします。

献立：牛乳、ご飯、さばスタミナ焼き、切り干し大根の煮付け、みそ汁

　今日の献立は和定食です。
　中でも『切り干し大根の煮付け』はお袋の味です。そこで「切り干し大根」について調べました。
　「切り干し大根」は、太陽の光を浴びることで、糖化されて甘味がさらに増し、栄養価も増加するそうです。
　「切り干し大根」は、同量の大根と比べた場合、骨や歯を丈夫にするカルシウムは15倍、悪性貧血を予防する作用がある鉄分は32倍、代謝を促進するビタミンＢ１・Ｂ２は10倍と栄養価は非常に高いそうです。また、「切り干し大根」には、二日酔いで弱った肝臓や胃腸を回復し食欲を増進させる作用や、保温作用により冷え性を予防する働きがあるそうです。
　おいしくいただきました。ごちそうさまでした。
　昨夜はカレーではありませんでした。

献立：牛乳、麦ご飯、チキンカレー、かまぼこサラダ、ヨーグルト

　今日は、『チキンカレー』です。
　給食でカレーの頻度はどれくらいだと思いますか？
　今年度の献立表を調べてみると、だいたい月１回はカレーライスがでています。それ以外では、カレーうどんやドライカレー、カレースープ、さばカレーしょう油焼きなどのバリエーションがあるようです。今月は２１日にキーマカレーとナンがあります。子どもたちはカレーが好きなのでしょうか？
　おいしくいただきました。ごちそうさまでした。今日の夕食は何だろうな～。

献立：牛乳、ミルクパン、きのこスパゲティ、ツナと大豆のサラダ、キャラメルパテ

　今日の給食は、秋の味覚『きのこスパゲティ』です。
　きのこスパゲティは、「しいたけ」、「えのきだけ」、「たもぎたけ」、「しめじ」の４種類のきのこが入っていて、しょう油味の和風スパゲティです。
　あまり聞き慣れない「たもぎたけ」は、北海道では一般的な食用キノコとして知名度があるようですが、本州以南では馴染みが薄いようです。しかし、近年では栽培品が本州のスーパーでも出回ることがあるようです。
　おいしくいただきました。ごちそうさまでした。
　なお、本日は就学時健康診断のため、１３時１５分一斉下校となります。

献立：牛乳、ご飯、生揚げのピリ辛炒め、ナムル、ポークしゅうまい
　　　　　今日の給食です。

　　　　　　　　　　　今日の献立黒板です。

　上の写真が献立黒板です。
　今日の給食でどんな食材が使われているか、栄養素別に掲示されています。
　こんなにたくさんの食材が使われているのだとあらためて感じます。
　どこに掲示されているかと言いますと、児童昇降口から体育館に向かう廊下の壁にあります。実物は、直径１ｍくらいの円です。来校した際には是非ご覧ください。
　もちろん、毎日違っていますので。
　ここにある食材全部いただきました。ごちそうさまでした。

献立：牛乳、黒ロール、唐揚げ、海藻サラダ、シチュー、豆乳プリン

　今日の給食は、４年１組リクエストメニューです。
　前回のリクエストメニューの時もお話ししましたが、ほとんどみんなが大好きな《唐揚げ》が予想どおり主菜でした。
　定番のリクエストです。この後も続くのでしょうか？楽しみです。
　しかし、今回の海藻サラダはちょっと以外でした。なかなかです。
　おいしくいただきました。ごちそうさまでした。

献立：牛乳、ご飯、いろどり野菜の玉子焼き、ひじきの炒り煮、どさん子汁

　右の写真が、新メニューの『いろどり野菜の玉子焼き』です。とっても美味しそうなネーミングですよね。
　一体どんな彩りの野菜が入っているのか？
　中身は、黄色い玉子に人参の赤、タマネギの白（半透明）、ほうれん草の緑がちりばめてあります。食べてもおいしくいただきました。ごちそうさまでした。

献立：牛乳、鶏肉中華丼、たまごスープ、レモンゼリー

　毎月、給食目標が決まっています。今月の給食目標は『感謝して食べよう』です。
　さらに、それぞれのブロックで低・中学年は「心のこもった挨拶をしよう」、高学年は「真心を込めて感謝の挨拶をしよう」となっています。
　今月号の「給食だより」には、【食事の挨拶の意味を知ろう】という見出しで、食事の前と後で、きちんと挨拶はできていますか？食事の挨拶の意味を知り、感謝の気持ちを込めて、挨拶をしましょうとあります。是非、「給食だより」をご覧ください。
今日も給食おいしくいただきました。ごちそうさまでした。