ゆたかな丘 News & Events

　家庭と学校がつながる何かがないか？
　という思いでスタートした「あるある」企画。

　反応してくださった方々、この場をお借りして
御礼申し上げます。
　
　ペンネーム　ままママ様　こうめい様　ぶーちゃん様　中高生の母様
　物をよくなくす人様　ひまじん。様　トリートメント様　感謝してます！

　休校が延長されました。
　もしよろしかったら、お時間があるときに、プチ企画にご参加いただけると
ありがたいです。

　学校と家庭、先生と生徒たち（保護者）が「つながり」を
感じられる取り組みを進めていきます。
　ご理解、ご協力をよろしくおねがいいたします！


　以下、第１回「休校中あるある」再掲します。
おうちのご飯もいいけど、給食が恋しい‼︎　　

こんにちは。英語指導助手の石持優美子です。

 

私も、４月から豊岡中学の1年生のつもりでいます。皆さんに会って話をするのを楽しみにしています。（英語でも日本語でもね！）

 

これまでと違った時間の流れ方を感じている今日この頃だと思います。
そこで、私は「毎日しっかり生活しているぞ」と思いたくてやっていることがあります。その一部を紹介します。

 

１．     部屋のブラインド（窓にかかっているジャラジャラ音がするおおい、カーテンの役目をするもの）を１日１枚ずつ拭く。ずっと掃除をさぼっていたので、見るからにキレイになる。１日１枚限定がミソ。「私は、毎日少しずつキレイにしている」と満足できる。確実に進歩が見える。

２．     自分にチャレンジを課す。

例）○“CBC challenge”：（CBCというカナダの５分弱のニュースをpodcastで購読しているのですが）それが終わるまでに、朝の着替えを終了する。（皆さんは、そんなに着替えに時間がかからないって！？）

　　　　

　　　　○QueenのWe are the champions. を一語一句間違えず、歌いきる。（まだ成功していない！）

みなさんは、どんな毎日を送っているのでしょうか？

 

先生からのメッセージのコーナーです！

国語科の北山です。

妖怪アマビエを知っていますか？

今、少しずつ世間を賑わせている、江戸時代に現れた妖怪です。

 

疫病が流行したその昔、

「我こそは、アマビエと申す者なり。当年より6年の間は、諸国で豊作が続く。だが疫病もはやる。だから我の姿を絵にして描き写し、人々に早々に見せよ」

これから6年は豊作だが、病気がはやる。しかし、私の姿を写して人に見せると病気から逃れることができるから、写して人に見せなさい。

 

と言って消えた、病魔調伏の力をもつ妖怪だそうです。

今こそ、アマビエ様の力も借りたい！！というわけで、みなさんも書き写してみませんか？

・長い髪やひし形の目

・くちばしのようなとがった口

その姿を見ると疫病が鎮まると伝えられています！書けたら見せてくださいね。Let’s try!!

★豊岡中学校の校歌は、こんなメロディです！
　
　校歌（一番のみ）動画


                              豊岡中学校
                            　 校　　歌
                                                                            
                                                     作詞　佐藤　義光
                                                     作曲　小川　晃平
                                                                        
                    豊かな里に　萌えいでし
         　　　自由の花の　つどいきて
                　規律の実り　得んものと
     　 　　　勉める園に　光りあり
    

ついに５月がスタートしました！
例年ならば、GW！
ですが、今年はコロナの影響で、そんな気分ではありませんね、、、。

明日から、休日となりますが、このホームページは
おそらく更新されます！
なので、ちょこちょこチェックをお願いいたします。

さて、１００００００アクセスが目前です。
毎日かなりのアクセスがあるので、到達は近い？！
ワクワクです。

またまた話は変わりまして、
３日間、課題配付デーが終わりました。

ほんの少しでも生徒たちと会えてうれしかったです！！

次回は５月１２、１３、１４ですね。楽しみです！
茶色の封筒の中の課題を、味わいながらこなしてください！

３年生のみなさんむけにちょこっと情報を
　
先が見えない状況で、不安を抱えていると思います。
受験はいったいどうなるのか・・・？
（それよりも、部活や行事がどうなるのかが心配かな。。。）

受験について安心できる情報をお伝えしますね。
①今年の３年生は、、、ほとんどみんな同じ状況です。
　〇〇市が有利とか、□□中が有利とか、ありません。
　同級生は同じ境遇です。焦る必要はありません。

②テスト範囲は、、、確実に言えることは１、２年生の内容の
理解度を上げることが重要！
例年、試験の６割７割は、１，２年での学習事項をもとに出題されますから。
この休校期間を、学校から出た課題プラス復習に力を入れてください。

　で、何をやればいいの？って思った人へ
（１）１、２年の教科書、ワーク。
（２）ネットにある様々な教材
（３）本屋、ネットで買えるなるべく薄い問題集
（４）自分で見つからないときは、先生にお尋ねください！

柳先生が書いていたとおり、問題を解き、できなかった問題を
できるようにする。それが重要です！

★つまり、自分の弱点を発見し、それを克服するために
自分で学習計画を立て、実行することが求められます！

　コロナは、みなさんの学習スタイルも変えてしまいました。
　ともに頑張っていきましょう！

学校の臨時休業が延長となり、5月31日まで休業となりました。再開予定日は6月1日（月）です。5月12日、13日、14日が宿題提出日です。提出日、気をつけて学校に来てください。休みが長くなってしまいますが、先生方はいつでも生徒の皆さんと共にあります。困ったことや質問があったら担任の先生に電話してください。
臨時休業延長通知4月30日　豊岡中.docx
日光市教委臨時休業再延長通知（保護者あて）020430.docx

３人目は、柳先生です！

みなさん、こんにちは！柳です！

 

今日は、自分が勉強するときに、気をつけていたことを話したいと思います。

 

①時間じゃなく、ページで目標を決めていました。何時間勉強したか、よりも、何問解いたかの方が、大切だと僕は思っています。

②問題を解くことが勉強だと思っていました。ノートや教科書をまとめたりしても、僕は問題を解けるようになりませんでした。どの教科も問題しかやりませんでした。

③できなかった問題は、何度もやりました。できないことをできるようにすることが、勉強が人生に役立つポイントのひとつだと思っています。

 

僕は、大学入試１年前に、入学したい大学に５教科で３００点も足りませんでした（７００満点中５００点が絶対安全圏でした）

他の人よりも、２年も本気になるのが遅かった分、

「最小限の時間と努力で、最大限の効果を出す」必要がありました。

ライバルたちも、与えられた時間は一緒です。（みんな１日１０時間くらいやっていました）

ならば、「同じ時間で差を詰めるためには」を常に考えなければ、追いつけません。

 

僕は勉強が嫌いでしたが、嫌いなことに一生懸命になれた時間が今では財産になっています。みなさんも、是非、嫌なことにも全力を出せる人間になってほしいと思います。

では、また！！

★本日二人目の投稿は、監物先生です。

おはようございます。
監物快晴(男子保健体育担当)です。
前回の記事で出したクイズの答えはすべてAでした。

今日は「筋トレの効果・回数、量の設定」について載せます。自分で知識を身につけ、考えながらトレーニングすることで効果倍増なのでこの際に覚えちゃいましょう。

①筋トレの効果

・筋肉がつくと基礎代謝が上がり、カロリーを燃やしやすい体になる。（太りにくい体）

・体の抵抗力を上げる。（病気になりにくい体）　

・セロトニンが分泌され、血流が良くなる（脳の働きがよくなる）

②筋トレの回数と量

筋トレは目的によって、回数と量を設定します。これを知ってから筋トレすると効果が変わってくるのでぜひ参考にしてください。

 

基礎知識

・１RM→そのトレーニングに対してのできる限界の量←これ重要

例）
腕立て　1回が限界の人→１RM。　10回が限界の人→１０RM

腹筋　1回が限界の人→腹筋は１RM　10回が限界の人→１０RM

　　　　　　目的　　　　　　　　　　　　　　　　効果

・筋肥大（大きい筋肉をつくる）　　　　　　体を大きくできる

・最大筋力（瞬発的な筋肉を作る）スタートダッシュ　ジャンプなど

・筋持久力（長い運動に耐えられる筋肉）　疲れにくい筋肉にする

　　トレーニングの回数

 

筋肥大　　　8～12回（限界をむかえる回数）×２～３セット

最大筋力　　１～５回（限界をむかえる回数）×3～5セット

筋持久力　　12～20回（限界をむかえる回数）×４～５セット

なので筋肥大したい人が腕立てを２０回やっても筋持久力を高めることになってしまうので、目的に合っていないことになります。

20回腕立てできる人は8～12回で限界をむかえるトレーニングをした方が良いということになります。

 

少し難しい話でしたが、このような知識があるだけで効率的で意味のあるトレーニングをすることができます。スポーツはがむしゃらにやることも大切ですが、頭を使って行うと急速に伸びます。一流のアスリートこそたくさん勉強しています。この時間があるときに、スマホで調べてみるともっとみなさんの可能性が広がっていきますよ。

YOUTUBEなんかにも筋トレ動画がたくさんのっているので参考にしてください

栃木県教育委員会が臨時休業中の小・中・高校生に向け、自宅学習をガイドする番組を作成しました。5月2日（土）～6日（水）まで放送されます。番組表を添付しましたので、ぜひ、活用してください。
自宅学習ガイド番組.pdf

みなさんこんにちは。元気に過ごしていますか。
始業式で久しぶりに会った３年生の最上級生らしい姿をみてとてもうれしくなりました。１年生のみなさん、はじめまして。１年間１年生の数学を担当します。よろしくお願いします。

　ところで家での時間が増えて私が最近やっていることは、ありきたりだけど料理、読書、家の片付け、ストレッチ・・・。思いつきでいろいろやってます。そんな中で私が一番時間を使っているのは「イラストロジック」。時間がたつのも忘れてやっています。書店の「クロスワード」などが置いてあるパズル雑誌コーナーに置いてあって、５～６００円ぐらい。やり方が少々難しいので、中学生なら「イラストロジック」よりも１～９の数字を縦、横、３×３のブロックに１つずつ入れていく「ナンプレ」の方が簡単だしオススメかも。もし興味があったら「ナンプレ」も「イラストロジック」も通販で買えるのでぜひやってみてください。（スマホのゲームアプリにもあるよ。）

　学校が再開してまた一緒に勉強するのを楽しみにしています！
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先崎みどり
例↓


　

　皆さんのおかげで（コロナのおかげ・・・？？）、このホームページの
訪問者がもうすぐ１００００００アクセスに到達します！

　ということで、もし、アクセスした際に、
１００００００ちょうどのアクセスをゲットした方は、
学校に連絡ください！！何かプレゼントしようと考えております。

９９９９９９だった場合も連絡ください！

もし可能ならば、証拠写真を撮っていただけると助かります。
（まあ、自己申告も信用します。笑）

★昭和の日　杉浦先生からみなさんにクイズをプレゼント！

今日は、数学クイズに挑戦!

 

[第１問]　少女は、車を運転して家から隣町までの距離を往復しました。

　　　　　行きは時速４０km、帰りは時速６０km、

　　　　　では、少女の車の平均時速は?

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(引用元:「明日は未来だ!」)

 

          「５０km」と答えたあなた・・・それはあわてんぼうです。

　　　　　　じっくり考えてね。
https://forms.gle/o62cWChVkaZNbq1G7

 （↑ここで解答募集中！）

[第２問]　あなたは、１０段ある階段の登る前の状態にいます。

　　　　　「３歩上がったら２歩下がる」というルールで階段を上るとき、

　　　　　一番上の段に行くまで、全部で何歩歩くでしょう?

                                      　(引用元:総合レビューサイト)

 

がんばって考えてね!

答えは学校で!

元気に会えることを楽しみにしています。
杉浦美子

今日は春らしい陽気。
植物がとっても元気ですね！
今日も気ままに更新します。

いくつか確認です！

①ネット環境調査への御協力、引き続きよろしくおねがいいたします！
マチコミからうまくアンケートフォームに行けない事例が発生中です。
↓こちらからお願いします。
https://forms.gle/5Dbgte1gjA1mUSDLA

②「休校中あるある」への反応が１０件に達しました！
最初の企画としては成功と判断します。

もう少し募集してみます。
↓こちらからお願いします。
https://forms.gle/GhXB6fTEy4d6RwvY8

③ネット環境調査の「自由記述欄」に、保護者の皆様の
「困っている　どうしよう」メッセージがありました。
いつも以上に顔を合わせる時間が長い分、お互いの不満を
ぶつけあってしまうケースも多いようです。
今、とても重要なのは大人の心の安定です。
私自身も子育て真っ最中です。参考になった情報をいくつか紹介します。

★力を抜こう！
★４つのポイント

みなさん、こんにちは。お元気ですか。加藤紀子です。
1年生にとっては、この人誰？という感じでしょうか。入学式のときに司会をしていた人です。よろしくお願いします。　

さて、このコロナの状況下で、皆さんの生活は一変してしまいましたね。毎日何をして過ごしていますか。
3年生には、課題をたくさん出しましたので、ぜひこの機会に家庭学習を頑張ってください。

せっかくの機会ですので、私からは読書のお薦めをしたいと思います。（写真参照）

これらの本は、映画化やドラマ化したものです。原本を読んで、映像と見比べてみるのも面白いです。映像を見てから原本を読むか、原本を読んでから映像を見るか、お好きな方を選んで比べてみてください。原本を読んでから、自分ならどんな映像を撮るだろう、と監督になったつもりで想像するのも面白いです。本にはいろいろな読み方がありますから、自分なりの読み方で読書を楽しんでもらえたらと思います。
他にも、歴史物や文豪の作品等も映像化されたものがありますので、様々なジャンルの本を読みあさってみてください。
こんなチャンスは滅多にありません。ピンチをチャンスに！！今こそ読書！！

　「ホームページ、見ていますよ」という声に元気をもらっています。
　さて、今日も先生からのメッセージを掲載します！

みなさん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。宍戸です。前回はブレイクダンスについて書きました。今回は私の理科に関する趣味(しゅみ)を書こうと思います。

 

私は福島県の田舎(いなか)に育ちましたので、小さい頃(ころ)の遊びは、虫とり、植物採取(さいしゅ)、川遊び、田んぼで弟と野球やサッカーをして遊ぶ、といった外遊びが多かったです。とってきた虫や魚、植物の一部はその日の夜ご飯のおかずになったりしました。（虫を食べると聞くと、けっこうびっくりするかもしれませんね笑　私の地域ではイナゴを食べます。魚だとドジョウとかも食べます。）このような生活をしていたので私は理科が大好きでした。なので、今の趣味は、植物を育てたり、水槽(すいそう)でエビを育てたり、昆虫(こんちゅう)標本(ひょうほん)を作ったりと、理科に関するものが多いです。なかでも「石集め」は一番はまっている趣味です。

 

私は大学時代、地質学(ちしつがく)の勉強をしていました。地質学ときいてもぴんとこないかもしれませんが、要(よう)は地面の勉強です。（地震や火山、化石、岩石…などなど。）なので、日本中いろんな地域からいろいろな石を集めてきました。きれいな水晶(すいしょう)や宝石質のヒスイなど…学校にもコレクションを持ってきたいと思います。興味がある人は見に来てください。

 

石集めが好きだ、と言うとけっこう変人扱(あつか)いされます笑　でも、好きなら好きでいいじゃないですか！笑　みなさんも本当に好きなことは、堂々と好きになってください。ではまた。

　ネット環境調査への御協力、ありがとうございます。
　すでに、約６０％の回答を得ることができました。

　最後の自由記述欄へのメッセージもしっかりと読ませていただいております。
　すぐに対応することはできないかもしれませんが、日光市、市教育委員会と連携を
図りながら、対応していきます。

　今後ともご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
　
　↓アンケートフォーム

　https://forms.gle/32pQJhzfHR9EuGMr7

ささやかに応募している「休校中あるある」ですが、
何と８つも回答をいただいています！！

紹介させていただきます。

・スーパーで品数が減っている物を見ると、焦りを感じ、つい買ってしまう。

＜黒川のちょこっと報告＞

　昨年度から、チャレンジしている桜盆栽が少しずつ咲きはじめました！

癒やされる～。花の栽培は良いですね！みなさんも、時間があれば、自宅で花の栽培をして、癒やされるのも良いかも・・・？

　つづいては、養護教諭（保健室の先生）である田村先生です！

みなさんこんにちは。養護教諭の田村麻衣です。臨時休校から２週間がたちました。見通しの持てない状況で、不安やストレスを感じ、｢なんとなく体調が悪いな・・・｣という人はいませんか？

私たちの心と体は、いつもと違う状況や環境に置かれると、いろいろな変化を起こします。自分の心や体の様子を知り、｢落ち着いた生活｣を心がけましょうね。

最近私は、気分転換にウォーキングをしたり、DVDを鑑賞したりして過ごしています。みなさんも自分に合ったストレス解消法を見つけてみましょう！

 

※保健だより(新型コロナウィルス予防号)を作成し、配布させていただきました。

一人一人が予防をし、新型コロナウィルスに感染しないようにしましょう！