2021年5月の記事一覧

５月１３日（木）【早寝早起き朝ごはん週間】

＊ごはん

＊牛乳

＊ポークしゅうまい

＊春雨サラダ

＊八宝菜

今日は中華の献立です。

授業が終わり、「これから給食です。準備しましょう。」

と先生が呼びかけたときに聞こえる

「お腹空いたー。」「早く食べたーい。」の声が

とても嬉しく感じます。

今日も味わって食べてもらえると嬉しいです。

５月１２日（水）【早寝早起き朝ごはん週間】

＊ごはん

＊牛乳

＊いわしのごま味噌煮

＊ひじきの炒り煮

＊豚汁

今日は和食ですね。今日の献立は、栄養バランスが良いといわれている

「主食・主菜・副菜・汁物」がそろった献立です。

朝ごはんも、このように、主食・主菜・副菜・汁物をそろえて食べる事が理想です。

そうすることで、赤・黄・緑の３つの働きの食べ物をバランス良く取り入れられます。

朝はごはんやパンしか食べていないという人は、急に全部をそろえるのは難しいかも

しれませんが、まずは具だくさんのみそ汁を取り入れてみたり、

それも難しければヨーグルトを追加してみたり、果物を追加してみたりと

できるところから徐々に理想の朝ごはんに近付けられるといいですね。

５月１１日（火）【早寝早起き朝ごはん週間】

＊ミルクパン

＊牛乳

＊メンチカツ

＊ツナサラダ

＊野菜カレースープ煮

＊はちみつレモンゼリー

「野菜カレースープ煮」はいつもちょっと辛めなので、

今日は辛みの少ないカレールーを使用してみました。

春キャベツと新じゃががたくさん入っていて

栄養満点です。

５月１０日（月）【早寝早起き朝ごはん週間】

＊ごはん

＊牛乳

＊和風おろしハンバーグ

＊切干大根のナムル

＊ワンタンスープ

今日から「早寝早起き朝ごはん週間」が始まりました。

段々と気温が上がり、暑い日も増えてきますね。

熱中症にならないように、夜は早く寝て、朝はすっきり起きて、

毎日朝ごはんをしっかり食べて登校しましょう。

５月７日（金）

＊米粉パン

＊ブルーベリージャム

＊牛乳

＊キャベツと塩こんぶのスパゲティ

＊ビーンズサラダ

今日の「キャベツと塩こんぶのスパゲティ」は新メニューです。

たっぷりの春キャベツと塩こんぶ、そしてしょうゆとバターで味付けしています。

味わって食べてください。