日誌

2016年7月の記事一覧

昆布は栄養たっぷり

 
 今日の献立:牛乳、ごはん、さばのみそ煮、切り昆布の煮付け
 けんちん汁
 
 
 
 今日の副菜の具材「昆布」は、低カロリーのうえに、
 カルシウムは牛乳の6倍、食物繊維はごぼうの5倍
 というすぐれもの。海藻ってすごいですね。
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