2013年9月の記事一覧
今日の給食
投稿日時 : 2013/09/06
職員室
カテゴリ:
職員室
カテゴリ: 【９月６日（金）の献立】
チーズパン 牛乳 焼きそば 温野菜サラダ みかんジャム です。
今日は、焼きそばです☆
焼きそばは、大人気メニュー（≧▽≦）ノ
焼きそばやパン、ご飯などは、エネルギーのもとである炭水化物が豊富に含まれています。
運動会シーズンになり、体をたくさん使うことの多いこの季節。
エネルギーをたくさん作り出すには、炭水化物の代謝を促進するビタミンB1が必要です。
ビタミンB1は、豚肉、ハムやベーコンなどの豚肉製品、大豆、あわ、押し麦、
玄米などの雑穀類に多く含まれます。
ビタミンB1は疲労回復ビタミンとも言われています。
ビタミンB1の吸収を高めるニラ・ねぎ・にんにくと一緒に料理してもらえると、
さらに効果的です☆
運動会、そのあと持久走大会もあります。
体をたくさん動かす時期なので、ビタミンB1を上手に摂取して、
疲れを次の日に残さないようにしてあげてください（＾＾）♪