給食コーナー

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本日の給食


今日の給食は・・・
「ご飯 ひじきぱっぱ 牛乳 厚焼き卵 五目きんぴら みそ汁」です。
 
 
 
今日はひじきのふりかけが出ました。
『ひじき』と言えば、鉄分とカルシウムをたくさん含む食材です!!
「鉄分」と「カルシウム」は、不足しがちな栄養素の上位に挙がりますが、
骨や血といった私たちの体を作る大切な材料です。
鉄やカルシウムを含む食材を上手く料理に取り入れ、
十分に摂取できるようにしましょう☆
 
☆★オススメ~納豆とひじきのかきあげ~★☆
?納豆・水戻ししたひじき・薄くスライスしたいんげん・卵・小麦粉を
  ボールに入れ、よくかき混ぜる。 
?170℃の油でカラッと揚げる。
 
とても簡単で栄養満点のかき揚げです♪ポン酢やめんつゆが合います!
お試しください♪