給食コーナー

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給食・食事 今日の給食

投稿日時 : 2013/09/13  職員室  カテゴリ:
【９月１３日（金）の献立】　
黒パン　牛乳　白身魚フライ　コールスローサラダ　ワンタンスープ　です。
 
 
今日は、パンが主食です（＾＾）♪
 
 
コールスローサラダです。
コールスローは、キャベツを使ったサラダで、キャベツ、にんじん、玉ねぎなどの
細かく切った野菜と、酢、マヨネーズ、塩コショウ、マスタードなどの
調味料を和えたものです。
 
 
今日は、ハートにんじんをサラダに入れてくれたようです（*＾▽＾*）ノ
昨日はスープにハートにんじんが入っていたのですが、当たった子供は
とっても嬉しそうでした（≧▽≦）♪
（しかも、その子の所には、二つも入っていました@_@）Lucky♪ 
 
調理員さん、忙しい中子供たちの楽しみをありがとうございます☆ 
 
 
いよいよ来週は運動会本番です（＾＾）ノ
今週もいっぱい身体を使いました！
本番にMAXのチカラが出せるよう、この３連休は、
栄養と休養を十分補給してあげてください☆
 

給食・食事 今日の給食

投稿日時 : 2013/09/12  職員室  カテゴリ:
【９月１２日（木）の献立】　
麦ご飯（三色丼）　牛乳　どさんこ汁　です。
 
 
今日は、三色丼です（＾＾）♪
 
 
三色丼は、ご飯がたくさん食べられるメニューの一つ。
たんぱく質の多い肉・卵と、栄養満点のほうれん草も一緒に食べられるので
一石二鳥です（*▽* ）♪
 
運動会の練習などで、エネルギーをたくさん使うこの時期は、
とにかくご飯やパンなどの炭水化物をたくさん食べてほしいです。
 
昨日もカレーだったので、ご飯はほとんど残りませんでした（´▽`人）-☆
午後の作業も、元気にみんな一生懸命働いていましたね。
 
給食では、炭水化物をエネルギーに変えるために必要な、
ビタミンＢ１の多い豚肉をなるべく使っています。
 
 
９月になり運動会特別日課になったので、 業間には全体でリレーや
応援団、一輪車などを、授業中には、学年ごとにダンスやかけっこ、
障害走などの練習をしています。
 
子供たちは、午前中からたくさん体を動かしています。
できれば、消化の早いパンよりも、朝ご飯は腹もちの良いご飯に
してもらえるとありがたいです（＾＾）♪
 
運動会当日の朝ご飯も、ご飯がオススメですね（*＾▽＾*）
ご協力よろしくお願いいたします☆
 

給食・食事 今日の給食

投稿日時 : 2013/09/11  職員室  カテゴリ:
【９月１１日（水）の献立】　
五穀ご飯　シーフードカレー　牛乳　福神漬け　海草サラダ　梨　です。
 
 
今日は、シーフードカレーです（＾＾）♪
 
 
午後は、環境整備があります。
なので、低学年でも早く食べおわせるうえに、午後の作業でしっかり働けるための
エネルギー源になる炭水化物（ご飯）をたくさん食べられるカレーにしました。
カレーは嬉しいけど、ほたてがなぁ。なんて言っている子供が結構いましたが、
野菜や魚介類が苦手でも、カレーなら何とか食べてくるかな～（＾＾；）☆ 
 
環境整備にご協力いただく保護者の皆様、お世話になります（＾＾）ｖ
 
デザートの梨です。
 
 
今日は、宇都宮の梨（豊水）でした！
 
 
梨には、赤梨と青梨という種類があって、豊水や幸水など、皮が茶色の
ものは赤梨、二十世紀など、皮が緑色のものが青梨です。
 
形がよくて皮に張りがあり、軸がしっかりした重いものを選びましょう。
青梨は少し黄色っぽくなったものを、赤梨は赤みのあるものが、甘味のある
梨だそうです（＾▽＾）参考まで。
 
 

給食・食事 今日の給食

投稿日時 : 2013/09/10  職員室  カテゴリ:
【９月１０日（火）の献立】　
紅茶パン　牛乳　にら入りスパゲッティ　ハム＆チーズサラダ　です。
 
 
今日は、にらの入ったスパゲッティです（＾＾）♪
 
 
 
このスパゲッティは、オイスターソースで味をつけた、ちょっと中華風の
スパゲッティです（*＾▽＾*）☆
焼きそば麺でも代用できそうな味です。
 
にら、パプリカ（赤と黄色のピーマン）、しめじ、玉ねぎ、にんじんで彩り良く、
栄養も満点（＾＾）ｖ
 
豚ひき肉を、オリーブオイルで炒め、にんにく、しょうが、豆板醤、野菜を加えて炒めたら、
塩コショウ、しょうゆ、オイスターソースで味付けします。
 
 
麺類は、子どもたちも大好きですので、野菜がたくさん入っていても
食べてくれます（*▽* ）ノ♪
 
トマトやクリームなど、パスタの定番味に加え、たまには変わった味の
スパゲッティを、ご家庭でもお試しください（´▽`人）-☆

給食・食事 今日の給食

投稿日時 : 2013/09/09  職員室  カテゴリ:
【９月９日（月）の献立】　
ご飯　牛乳　チンジャオロースー　シューマイ　中華風コーンスープです。
 
 
今日は、中華料理です（＾＾）♪
 
 
 
・・・で、またやってしまいました（T_T）
シュウマイがコーンシュウマイなのに、コーンスープ（≧△≦；）！
食材がかぶってしまいました。
 
できるだけたくさんの種類の食材を使うように、気をつけます。。。

今日は牛肉のチンジャオロースーです☆
 
 
牛肉は鶏や豚肉と比べて、鉄分の多い肉です。
運動をしたり暑い日には汗をたくさんかきますが、鉄分は汗とともに
体の外に出てしまいます。
 
サッカーやバスケットなど、走りっぱなしで大量に汗をかく
スポーツをする子供に、貧血が多いと言われています。
 
鉄分が不足すると、全身に酸素も栄養も運ばれなくなるので、
疲れやすくなったり、集中力が切れてけがの原因にもなります。
 
牛肉は高価なので普段から食べてください、とは言えませんが、
時々、レバーやアサリ、ひじきなど、鉄分がとれる食べ物を
出してあげてください☆