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2015年6月の記事一覧

「にらたま汁」

投稿日時 : 2015/06/18  principal  カテゴリ:

今日の献立は，「牛乳・わかめご飯・豚肉とタマネギの生姜炒め・ミニトマト・にらたま汁」でした。
今日もおいしくいただきました。今日も普通に食べられることに，感謝していただきました。
 
今日は，「にらたま汁」です。
「にら」に含まれるβ－カロテンには，皮膚や粘膜，眼の健康を保つ働きがあるということです。
「卵黄」に含まれるレシチンは，脳や神経組織のもととなり，集中力や記憶力を高める働きがあります。
食生活の改善に，うってつけですね。健康な体は，バランスのとれた食事からですね。 
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