南原小だより

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食生活（朝食）について考える大沢地区地域学校保健委員会開催

投稿日時 : 2018/12/12  管理者１  カテゴリ:
１２月１２日（水）南原小学校英語活動室を会場に大沢地区地域学校保健委員会が開かれました。今回のテーマは「食生活（朝食）について」です。大沢中学校の竹澤養護教諭から「食生活（朝食）についてのアンケート結果」の発表や吉原栄養教諭から「成長期に必要な栄養について」の説明がありました。その後に各校の先生方やＰＴＡの代表の方と一緒に健康課題と今後の取組の話し合いが行われました。

成長期に必要な栄養
・脳のエネルギー源はブドウ糖（主食のご飯やパン）
・ブドウ糖の蓄えは６０ｇで半日しか蓄えられない。
・主食は、体温を上げて活動しやすい状態にする。
・主菜（主にタンパク質）を食べることで集中力が高まる。
・朝食を抜くと太りやすい。

なお、本校の吉原栄養教諭が１０分から１５分で準備できる「パパッと簡単朝ご飯レシピ集」を作成しました。内容をご覧になりたい方は、お電話でお問い合わせください。お子さんを通してお渡しします。