ようやく落ち着いた天気になりました

ようやく、大沢の天候が落ち着いた様子です。

「秋晴れ」にしてはちょっと蒸し暑い一日でした。

でも、朝からたっぷりに日差しがあり、校舎内も日差しぶりに明るくなりました。

生徒の笑顔も多くなり、授業の様子も明るく見えます。

保健室前の掲示には「生活のリズム」を確立するためのアドバイスが示されています。

意識して、切替を進めましょう。

本日の給食です。

黒パン、牛乳、冷やし中華、焼き餃子　でした。

冷やし中華は「夏ばてに効く」食材の塊であると、給食委員から紹介がありました。

ツユに使われる酢やレモンなど酸っぱいものに含まれるクエン酸は、唾液と胃液の分泌を促進します。

食欲増進に働きかけルだけではなく、糖質の消化・吸収を助けてエネルギーに換える働きがあります。

疲労の原因になる乳酸を除去したり、新陳代謝を促したりとクエン酸は疲労回復に効能もあります。

疲労回復に効能があるビタミンB１をたっぷり含む豚肉もハムとしてたっぷり入っていました。

卵やキュウリにもそれぞれ働きがあります。ぜひ、調べてみましょう。

餃子は....改めて説明することもないかと想います。

生活と食事の両方で工夫をして、明日からも、頑張っていきましょう！！