2021年12月の記事一覧

　12月21日（火）の５・６校時、日光市役所健康課管理栄養士の清水知恵子さんを講師としてお招きし、２年生が望ましい食生活について学習しました。自分の食生活を振り返り、生きて行く上で、バランスのよい食生活がとても重要であることを再確認する機会となりました。

［生徒の事後アンケートより］

・食生活が乱れると生活習慣病のリスクが高まるので、一日一日の食生活が将来への基盤のようになるんだなと

　思いました。なので今からでも食事に気をつかい、自分の体のためにもバランスのとれた食事をしたいと思い

　ます。

・甘い物をたくさん食べたりしないようにしようと思いました。洋食ばかりではなく、和食も食べ栄養をとるよ

　うにしたいです。また、生活習慣病は、運動などで治すことができることを初めて知ったので、毎日欠かさず

　運動し、早寝早起きを心がけようと思いました。