南原小だより

大沢中学校区児童生徒健全育成協議会第２回研修会

投稿日時 : 2019/12/05  管理者１  カテゴリ:
　夕方６：３０から大沢地区センターで、大沢中学校区児童生徒健全育成協議会第２回研修会が行われました。前半は、大沢地区学校保健委員会の説明を猪倉小学校養護教諭が行いました。
　後半は、「イーケア代表取締役　東佳人　氏」の実技を交えた姿勢の大切さを学びました。健康の秘訣は、正しい姿勢が大切なことがよく分かりました。以下のような話がありました。

①姿勢が悪いと肩こりや頭痛の原因になる。
②成長する上で子どもは、睡眠時間が８時間はほしい。
　（成長ホルモンが出る）
③姿勢を保つには、柔軟性、バランス牲、筋持久力、筋力が大切！
④時代に合った健康法が大切！