４年生　学活「朝ごはんのはたらき」

４年生は、ゲストティーチャー栄養教諭による食に関する指導を受けました。

１学期は「よく噛んで食べる大切さ」をテーマにした授業でしたが、今回は「朝ごはんの大切さ」がテーマです。

朝ごはんには、「頭のスイッチ」「体のスイッチ」「おなかのスイッチ」を入れるはたらきがあります。

「頭のスイッチ」を入れるのは、ご飯やパンなどの主食です。

「体のスイッチ」を入れるのは、肉や魚、卵などの主菜です。

「おなかのスイッチ」を入れるのは、野菜やきのこ、海藻などの副菜です。

これらのことを学び、普段の自分の朝ごはんをふり返り、これからのめあてを立てました。 

子ども達のワークシートには、

「主食と副菜だけのことが多いので、主菜も食べようと思いました。」

「夕ごはんを早めに食べて、朝ごはんをたくさん食べられるようにしたいです。」

のような感想が書かれていました。

それぞれのめあてを友達と共有している様子です。

これからも朝食を食べて、元気に１日を過ごしましょう！