正しい姿勢で元気いっぱい！～姿勢指導～

　１８日（水）５，６年生対象に姿勢指導が行われました。講師は骨と筋肉の専門家 上野明彦先生です。「なぜよい姿勢がいいのか」では、「体を動かすために脳から命令が出る。それは背骨にある神経を通ってくるため、スムーズに届くためには姿勢がよいほうがよい」ということと、よい姿勢を保つために「体幹」が大切だという説明がありました。

　その後、体を動かしながら体幹を感じてみました。１９日から、よい姿勢がんばりカードを活用して、２学期終了まで姿勢を意識して生活してもらいたいと思います。

手脳から命足が動くのは令が出て　　ペットボトルを頭の上に・・　　　鼻呼吸が大切。風船をくわえて鼻呼吸で膨らまそう

いるから　　　　　　　　　　　　　よい姿勢を意識して　　

赤ちゃんのように丸くなるのは　　　　右に左に回ってみよう！　　　　　　　腹筋痛い。二人でブーン飛行機じゃんけん

おなかの筋肉が必要だね！