かみかみ献立・2日目
投稿日時 : 2013/06/04
職員室
カテゴリ:
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カテゴリ: 【６月４日（火）の献立】
はちみつパン 牛乳 スコッチエッグ 温野菜サラダ カレーうどん
果汁グミです。
今日は、かみかみ献立二日目です（＾＾）ｖ
今日のかみごたえのある食べ物は、果汁グミです。
遠足などに引率でついていくと、おやつにグミをもってきている子供見かけます。
グミはかみごたえがあるので、おやつに取り入れるのは良いことだと思います（*▽*）♪
最近では、果汁１００％のものやビタミンＣやカルシウムなどの栄養素が
添加されたものもあるようですが、グミの主成分は炭水化物（糖分）とゼラチンが
ほとんどですので、食べ過ぎには注意をしましょう。
硬い食べ物を食べると、あごや顔の筋肉をたくさん使います。
そうすることで、脳に血液がたくさん流れ、栄養や酸素が送られますので、
脳の働きを良くしてくれます。
また、全力投球したい時、例えば、野球でボールを打つ時、
テニスでスマッシュを打つ時、バレーでアタックを打つ時、
サッカーボールをける時など、この瞬間に力が入る！と言う時に
人はものすごく歯を食いしばっています。
たくさんかむとあごがしっかり育ち、歯並びが良くなります。
歯並びが良くなると、「ここぞ！」と言う時にもしっかりとかみしめることが
できますので、成長期で歯が生え変わっている子供たちには、
できるだけ硬い食べ物をたべさせてほしいです。
しかし、虫歯があると、どうしても硬い食べ物が食べにくくなります。
歯のケアもあわせてもらえると嬉しいですね（＾▽＾）ノ
ご協力よろしくお願いいたしますｍ(_ _)ｍ