今日の給食
投稿日時 : 2012/06/04
職員室
カテゴリ:
職員室
カテゴリ: 【６月４日（月）の献立】
ミルクパン（スラッピージョー） 牛乳 きのこのホワイトシチュー
スルメイカです。
６月４日は、虫歯予防デーです。
かむことの大切さを意識させるために、今日から１週間、
かみごたえのある食べ物が毎日出ます（＾＾）♪
良くかんで食べることは、身体に良いことがたくさんあります。
かむことの良さについて、今週は紹介していきたいと思います。
?良くかんでたべると、顔やあごの筋肉をたくさん使うので、
脳に血液や酸素がたくさんめぐり、頭の働きが良くなります。
今日のかみごたえのある食べ物は、【スルメイカ】。
スルメイカは、かめばかむほどに旨味が出てきます。
お酒のおつまみというイメージがあるかもしれませんが（＾＾；）
スルメイカはかみごたえがあり、成長期の子供たちに必要な
マグネシウムも多いので、子供のおやつにオススメの食品です。
カルシウムやマグネシウムが多い、【煮干し】も良いですね！
食べる量を少なくすれば、コレステロールや塩分等の心配もありません。
最近は、アイスやポテトチップなどのやわらかいおやつが多くみられますが、
たまにはスルメイカや煮干しなど、かみごたえのある食べ物を、
おやつに取り入れてみてはいかがでしょうか（^_‐）？