動画　わくわく体育教室

　こんにちは！

【わくわく体育教室】〜お家でできる体幹トレーニング〜の動画をアップしました。

今回の動画では、タイトルの通りお家でできる体幹トレーニングを紹介します。
　
体幹をトレーニングすることで、走る姿勢が良くなったり、軸が安定しボールを投げたり、蹴ったりする距離が伸びたりするなど、様々な運動能力の向上につながってきます！
今こそ、鍛えるチャンスです！！

今回はその体幹トレーニーングを、「みんなが」そして「継続して」取り組めるように

3分以内のメニューにまとめてみました！！

空いている時間を見つけて、チャレンジしてみて下さい！！
　　


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