今週は、早ね早おき朝ごはん週間！

夏休みが明け、１週間が経過しました。

来週から、運動会の全体練習も始まりますので、自身の生活を振り返り、健康な体づくりについて親子で考える期間として、９月２日（月）～９月８日（日）を、本校では早ね早おき朝ごはん週間として設定しました。

早く寝ること・早く起きること・朝ごはんをしっかり食べることを、いつもより意識して、おうちの人と生活のふりかえりをしていただく機会になればと思います。

この期間中は、ゲームやネットとの上手な付き合いや、１日だけノーメディアデーに取り組むなど、日常生活に溢れるデジタル機器との付き合い方の見直しの機会にもなると幸いです。

小学生の適正な睡眠時間は９～１２時間だそうです。また、週３０時間（１日４～５時間）以上のゲームやネットの利用は、依存と言われます。

夜遅くまでのゲーム・ネット利用は、睡眠にも悪影響を及ぼしますので、早ね早おき朝ごはん週間を通して、健康な体づくりにつながると嬉しいです！

そして、運動会で元気いっぱいに活躍する児童の皆さんの姿が見られたら嬉しいです！！